25 Onzinnige redenen waarom de peuter zijn eten weigert (plus handige tips)

Peuters en eten: het kan soepel verlopen, maar als je pech hebt zit je met een picky eater opgezadeld. Dit zijn de redenen die peuters aanvoeren om maar vooral hun bord niet te hoeven leegeten. 

LEES OOK: 6 redenen waarom kinderen echt groente moeten eten

Ik snap best dat het niet te doen is om elke maaltijd te eten wat de pot schaft. Zelf ga ik bijvoorbeeld kokken van gekookte groenten. Best onhandig als je je kinderen wilt leren dat gekookte groenten lekker en gezond zijn, terwijl je zelf letterlijk over je nek gaat zodra je een stuk gekookte sperzieboon ruikt. Dus ik begrijp het echt wel als een gezinslid effe een maaltijdje overslaat. Maar Peuter Olle (3) weigert pertinent zijn voer en af en toe word ik wel een beetje moe van.

Dit zijn de argumenten die mijn zoon aanvoert om iets niet te hoeven eten:

  1. ‘Dat lust ik niet’
  2. ‘Het ligt tegen elkaar aan. Nu lust ik het niet meer’
  3. ‘Er zit geen kepsjup op!!!! Dan lust ik het niet’
  4. ‘Ik. Wil. Naast. Mama. Zitten’
  5. ‘Mijn buik is vol’
  6. ‘Ik wil EERST het toetje’
  7.  ‘Ik heb al groenten gegeten. Kijk maar hoe sterk ik ben’
  8. ‘Ik wil geen klein bordje’
  9. ‘Ik wil geen vork’
  10. ‘Ik wil geen lepel’
  11. ‘Ik wil de vork met het prinsje erop’
  12. ‘Ik wil de lepel met het beertje erop’
  13. ‘Ik ga gewoon met mijn handen eten’
  14. ‘Dat STINKT’
  15. ‘Ik. Wil. Bij. Mama. Op. Schoot’
  16. ‘Ik wil een boterham’
  17. ‘Wat zijn die vieze dingetjes?’
  18. ‘Soep is geen eten. Ik kan het toch niet pakken?!’
  19. ‘Ik wil het NIET in stukjes blèr blèr blèr’
  20. ‘Het is te warm blèr blèr blèr’
  21. ‘Haal die groene dingetjes weg!’
  22. ‘Ik ben moe’
  23. ‘Het is te heet’
  24. ‘Het is te pittig’
  25. ‘Er zitten botten in die vis’

Oh man, zo vermoeiend. Maar vanavond gaat het anders, want om dit stukje te schrijven ben ik toch nog even gaan lezen op internet wat je ertegen kunt doen en er zitten zeker praktische tips tussen. Misschien heb jij er ook nog iets aan:

  • Ongeveer de helft van alle peuters heeft moeite met eten, dus je bent niet de enige
  • Betrek je peuter bij het koken, dan vinden ze het leuker hun eigen eten op te eten
  • Gooi een sausje over je eten dat je peuter lekker vindt
  • Geef zelf het goede voorbeeld door van je maaltijd te genieten
  • Zorg voor een leuke sfeer, maak er dus ook geen drama van als je kind niet eet
  • Zorg voor een rustige omgeving, dus aan tafel, zonder muziek of tv aan
  • Eet op regelmatige tijden
  • Eet een halfuurtje eerder, misschien is je peuter net te hongerig of moe en maakt het net een verschil
  • Blijf eten aanbieden wat ze eerder niet lekker vonden, hun smaak verandert zo vaak dat ze het een volgende keer misschien wel opeten

Succes! 

Franke schrijft, coördineert en redigeert voor verschillende (online) magazines. Ze heeft twee kinderen, Puk (6), en Olle (3). De Tropentijd vond ze heel heftig, want slapen is een grote hobby en daar ontbrak het nogal eens aan. Zit het liefst op het strand in haar vrije tijd.

Lees ook
Geschreven door
More from Franke van Hoeven

Waarom iedere moeder een mom cave verdient

Een plek voor jezelf, waar je eventjes, al is het maar vijf...
Lees verder