De 10 verschillende nachtbraakmomenten van moeders
doorOoit was het een kwestie van je wekker zetten en pas wakker worden als die ging. Ooit. In een ver verleden. Nu word je…
kinderen en slapen
Slaap kindje (GRRRRRRRR!!!!!) slaaaaaaaaaap…
doorNa drie maanden slapen ze door? Dus niet! Vala helpt je uit de droom. Haar kinderen zijn notoire nachtbrakers en alhoewel het tegenwoordig beter…
Go the fuck to sleep: hoe ik er na 8 jaar slaapgebrek helemaal klaar mee ben
doorVala lijdt al jaren aan chronisch slaaptekort. Dat heeft ze heel lang volgehouden, maar na acht jaar nachtbraken is ze nu de wanhoop nabij….
Aan iedereen die zegt dat slaaptekort ‘erbij hoort’: fuck you
doorMoeders die klagen over hun gebroken nachten en chronisch slaapgebrek krijgen vaak de deksel op hun neus. Het ‘hoort er nou eenmaal bij’ en…
30 Tips om de dag door te komen op 3 uur slaap
doorEr zijn van die ouders die baby’s krijgen die binnen drie weken doorslapen. Althans, dat schijnt. Van die ouders die de wékker moeten zetten…
Dingen die stiekem zijn uitgevonden om jou en je baby uit de slaap te halen
doorAls je een kind krijgt, besef je opeens hoe waardevol slaap is. En kom je erachter dat een aantal dingen eigenlijk stiekem zijn uitgevonden…
Brief aan alle ouders die al maanden niet hebben geslapen
doorHeb jij al maandenlang nachten van niet meer dan een paar losse flarden slaap, dan begrijpt waarschijnlijk niemand hoe MOE je écht bent. Janneke…
Hoe jarenlang gebroken nachten mij een slaaptrauma bezorgde
doorKleine kinderen en slapen, dat is vaak een slechte combinatie. Maar gelukkig gaan de gebroken nachten uiteindelijk over. Vala had alleen niet verwacht dat…
Waarom de bedtijd van mijn kinderen heilig is
doorVala hanteert een strikte bedtijd voor haar kinderen en daar wordt zelden vanaf geweken. Ook niet in het weekend, of tijdens de vakanties. Om…
Luister naar Vala in Volkskrants slaappodcast: ‘Mijn kinderen sliepen slecht, dus ik ook’
doorVala heeft het al vaker gezegd, haar kinderen zijn geen fan van slapen. En dat betekent dat ze eigenlijk al acht jaar niet meer…
18 Dingen die je denkt als je kind ’s avonds voor de 300ste keer wakker wordt
doorNatuurlijk ben je dol op je kind, maar die avond, die ávond… Die is gewoon heilig. En dus denk je een hoop als je…
Slaapproblemen? Gewoon opsluiten dat kind!
doorAls je een kind hebt dat weigert te slapen, kun je de wanhoop nabij zijn. Want wat moet je, als je avond aan avond…
Alle ouders 1 minuut stil op Wereld Slaapdag – opdat wij niet vergeten
doorHet is vandaag Wereld Slaapdag. Op deze dag staat alles wat met slapen te maken heeft centraal. Vooral ook wat het met je doet…
Papa fris en fruitig en mama een zombie – als hij er nooit uit gaat ‘s nachts
doorKen je dat, dat jij nacht aan nacht met een huilende baby rondloopt, terwijl je man prinsheerlijk op één oor ligt? En dan loopt-ie…